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    fille à la plage par Jordan Sanchez

    J’ai arrêté de prendre la pilule : bilan un an après

    J’ai rare­ment eu un senti­ment plus libé­ra­teur que celui éprouvé le jour ou j’ai décidé d’ar­rê­ter de prendre la pilule. Je fais en effet partie de cette géné­ra­tion de femmes dopées à la pilule contra­cep­tive. Lors de ma première visite chez la gyné­co­logue, à l’âge de 16 ans, c’était bien simple. Tu as des règles irré­gu­lières ? De l’acné ? Tu cherches un contra­cep­tif ? Une licorne argen­tée ? Voici la pilule, présen­tée comme l’unique et ultime solu­tion pour la jeune femme moderne que j’étais. C’est bien simple, la gyné­co­logue ne m’a posé aucune ques­tion sur mes anté­cé­dents fami­liaux et mes moti­va­tions, et surtout ne m’a présenté aucune des autres méthodes dispo­nibles sur le marché.

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    chèvre par Michael Kahl

    Je suis végane.

    Un soir, curieuse d’en apprendre sur un domaine qui m’était complè­te­ment étran­ger, j’ai décidé de me rensei­gner sur la manière dont était produite la viande. Je me suis donc retrou­vée à parcou­rir la rubrique “La vie des animaux” de l’as­so­cia­tion l214. Cette démarche partait à la base d’une simple envie d’ap­prendre, et j’étais bien loin de savoir que ce que j’al­lais décou­vrir au fil de mes recherches allait me déran­ger, me révol­ter, me faire pleu­rer, puis me faire chan­ger. Je suis passée par toutes ces émotions un soir de novembre 2012 (oui, peu avant Noël, youpi).

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    Héros par Daniel Cheung

    Comment résis­ter au stress façon super-héros

    Un entre­tien d’em­bauche ? Une présen­ta­tion de thèse ? Nous sommes déjà tous passés par ces situa­tions qui nous ont donné envie de partir en courant, pas vrai ? Je me souviens, un peu avant les examens de fin d’an­née de mon bache­lier, un de nos profes­seurs nous a lancé, avec un grand sourire, “avant vos examens oraux, n’ou­bliez pas de faire votre posture de super­man !”. Hein, quoi… ?
    C’est à ce moment-là que cette méthode m’a été intro­duite pour la première fois. Voici l’abc d’une méthode courte, facile et effi­cace pour calmer vos nerfs et nager dans un océan d’as­su­rance et de confiance en soi, même quand la vie se fait plus tendue.

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    Visage par Chad Madden

    Autour de la hantise des cheveux blancs

    Vous vous direz sûre­ment : “en quoi donc peux-tu te sentir concer­née par cette ques­tion ou en comprendre les impli­ca­tions, chère jeune personne ?” Ben oui faut dire, à 24 ans c’est rare, quand même ! Et bien voilà, il se trouve que ma sœur et moi avons la géné­tique rebelle : nous sommes toutes les deux dans la ving­taine, et pour­tant une quan­tité plus ou moins impor­tante de cheveux blancs a déjà ci et là trouvé sa place sur nos petites têtes. Le premier réflexe, quand ma sœur m’a parlé de ses cheveux blancs, était de les teindre.

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    Yoga par Marion Michele

    6 conseils pour ceux qui débutent le yoga

    Il y a un an, nous entrions pour la première fois dans un studio de yoga, moi, mes chaus­settes à oursons et mes idées préconçues sur cet univers. J’ai eu de la chance, mon premier cours était rela­ti­ve­ment soft — merci la madame de la récep­tion de m’avoir bien conseillée et de m’avoir calmée quand je lui ai dit que oui oui, j’étais en très bonne condi­tion physique — et sans aucun Sans­krit.

    À la base, je voulais faire de cet article une “petite leçon de yoga avant la première vraie leçon de yoga” pour que le premier cours soit un peu moins impres­sion­nant, mais au final, faire ça c’est un peu anti-yoga, cela part du prin­cipe que nous devons avoir des attentes, faire des perfor­mances, et être parfait. Alors à la place, j’ai­me­rais plutôt vous donner quelques conseils pour abor­der vos premiers cours de yoga de la façon la plus béné­fique et sereine qui soit.

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    Dog in street

    10 raisons d’adop­ter un animal plutôt que de l’ache­ter

    Voici le deuxième article du dossier sur l’adop­tion ou l’achat d’ani­maux de compa­gnie ! Pour ceux qui débarquent seule­ment ici, je vous conseille vive­ment de lire le premier article de la série, qui parle du trafic d’ani­maux dits “de compa­gnie”, ainsi que les 5 mauvaises raisons d’ache­ter un animal. Vous l’au­rez deviné, en termes “d’ac­qui­si­tion” d’un animal, je suis du camp de ceux qui adoptent.
    Pour ceux qui se demandent en quoi l’achat d’un animal pose problème, ou pour ceux qui sont déjà convain­cus, mais cherchent des argu­ments en plus, voici ma liste des 10 prin­ci­pales raisons pour lesquelles adop­ter un animal est vache­ment, vache­ment l’op­tion la plus cool.

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    Pulls et aloe vera

    S’ha­biller de façon éthique avec un budget H&M

    Vous aussi vous avez regardé Le monde selon H&M, avez été choqués par le drame au Rana Plaza en 2013  et en avez marre de contri­buer à un commerce que vous trou­vez injuste, mais vous pensez que la mode éthique, c’est pour les Bobos, ou pour les hippies ? Vous êtes au bon endroit.

    Cela fait main­te­nant deux ans que je n’ai pas acheté de vête­ments dans un maga­sin “clas­sique” — Zara, H&M, Bershka, Massimo Dutti, etc. Alors, s’ha­biller éthique oui, mais avec quel budget ? Eh bien juste­ment, il y a beau­coup d’idées préconçues à ce sujet… Alors qu’en fait, ce n’est pas spécia­le­ment plus cher, il faut juste réap­prendre à consom­mer. Car une consom­ma­tion éthique commence par le fait de repen­ser son rapport au shop­ping, et à la mode telle qu’on la conçoit aujourd’­hui.

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    Chiot par Andrew Branch 2

    Animaux de compa­gnie : un réel trafic ?

    Ca y-est, je n’ha­bite plus chez papa et maman, et je n’ha­bite plus en colo­ca­tion non plus, ce qui veut dire trois choses :

    • je suis une adulte (euh…)
    • je peux dispo­ser entiè­re­ment du frigo (ouiiiiiiiiiiii !)
    • mais surtout, je vais enfin pouvoir adop­ter un chien ou un chat !

    Après des heures à passer en revue avec fréné­sie la gale­rie d’ani­maux dispo­nibles à l’adop­tion sur le site Web du refuge près de chez moi, ainsi qu’être passée une fois sur place “juste pour voir” — ce n’était mani­fes­te­ment pas une bonne idée, les larmes étaient au rendez-vous, et ma jour­née a été plus ou moins foutue —, Chat (pas celui à 4 pattes et au poil long non, mon amou­reux !) me pose la fameuse ques­tion : “mais pourquoi est-ce que tu te casses la tête à vouloir le cher­cher dans un refuge, au lieu d’en ache­ter-un ? Ce serait quand même plus simple, tu peux choi­sir la race et tout”. J’aime autant vous dire que je l’ai fustigé du regard, avant de répondre par un “mais, ache­ter un animal, c’est pas bien…” un peu penaud. Superbe répar­tie Morgane, applau­dis­se­ments dans la salle s’il-vous-plaît.

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    Pieds d'un moine qui médite

    65 heures de médi­ta­tion plus tard…

    En septembre passé, je me suis retrou­vée pour la première fois de ma vie sans une seule obli­ga­tion. J’avais terminé mes études et il s’avé­rait que j’étais en phase de réflexion concer­nant mon prochain projet de vie profes­sion­nel. L’idée de réali­ser une retraite de médi­ta­tion trot­tait dans ma tête depuis quelques années déjà, et ma sœur m’a insuf­flé l’idée que c’était le moment où jamais de venir en Thaï­lande (je doute un peu de la neutra­lité de son conseil, la prin­ci­pale inté­res­sée habi­tant elle-même en Thaï­lande). Le tout s’est décidé très vite : je me suis lais­sée une petite semaine de réflexion avant d’em­bal­ler avec viva­cité mes panta­lons à motifs éléphants et mes sandales pour décol­ler vers Bang­kok. Conti­nuer à lire…

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