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    Une jour­née avec notre horloge biolo­gique

    J’ai toujours été fasci­née par ces gens qui se lèvent à l’aube pour aller courir, faire du yoga ou même lire. J’ai grandi avec cette idée que je n’étais pas du matin, que c’était quelque chose qui ne fonc­tion­ne­rait jamais pour moi, sans bien savoir d’où était née cette grande vérité que j’avais sur moi-même.
    Jusqu’au jour où j’ai entendu parler du rythme circa­dien qui, sans vouloir faire l’apo­lo­gie des lève-tard et incon­di­tion­nels en retard, pour­rait tout de même attri­buer une part d’in­née à nos compor­te­ments plutôt mati­naux — ou même nos frin­gales de minuit !

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    Comment la cup a changé ma vie

    …ou plus préci­sé­ment un cinquième de ma vie. Saviez-vous qu’entre ses 14 et 52 ans une femme passe en moyenne un cinquième de sa vie à avoir ses règles ?! Mais comment diable expliquer que l’on ait eu le temps d’in­ven­ter plus de sept iPhones mais que les femmes doivent encore avoir recours à des moyens pas toujours confor­tables lorsqu’elles ont leurs règles ? Ne vous inquié­tez pas ; tout ça, c’est bien­tôt du passé.

    Vous en avez sûre­ment entendu parler, elle est pour certaines un objet de curio­sité, pour d’autres elle n’ins­pire que très peu, fait parfois même un peu peur… J’ai nommé la coupe mens­truelle ! 
En quelques mots, la coupe mens­truelle est un petit dispo­si­tif en sili­cone médi­cal qui sert de protec­tion mens­truelle (pourquoi se “proté­ger” de son corps ?) à récu­pé­rer le sang des règles.

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    Cheveux par Drew Coffman

    Mes déboires avec le no-poo

    Entre le no-poo et moi, je dois admettre que cela ne fut pas l’amour fou. Tous les éléments étaient pour­tant réunis pour que cela se passe bien entre nous : j’étais ferme­ment convain­cue que c’était la solu­tion univer­selle, celle que tous les vendeurs de sham­poings essaient à tout prix de nous faire igno­rer. J’ai­mais aussi parti­cu­liè­re­ment l’as­pect natu­rel et “retour aux sources” de cette solu­tion ainsi que l’idée de pouvoir élimi­ner de ma vie une autre source de produits dont je ne maîtrise pas entiè­re­ment la compo­si­tion.

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    Aujourd’­hui, j’ai 25 ans

    Aujourd’­hui c’est mon anni­ver­saire, je “fête” mes 25 ans. Il y a quelques jours en y pensant, cela m’a rendue un peu triste. Vous me direz, 25 ans c’est très jeune, aucune raison de pleur­ni­cher là-dessus et je suis bien d’ac­cord. Ce qui m’a donné cette sensa­tion douce amère plus proche de l’amer­tume que de la tris­tesse en soi est qu’au final j’étais déjà au milieu de la ving­taine, et que je trou­vais qu’elle passait bien vite, cette ving­taine.

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    Tasses jetables du Starbucks

    5 petits gestes zéro-déchet au grand impact

    Connais­sez-vous la règle du 80/20 ? Aussi nommée le prin­cipe de Pareto, cette règle s’ap­puie sur le fait que dans beau­coup de domaines, 80 % des effets proviennent de 20 % des efforts. Ce qui signi­fie donc qu’il est très, très stra­té­gique de se concen­trer sur ces 20 % qui produisent la presque tota­lité des béné­fices.

    Bien qu’en termes de mode de vie zéro-déchet il est toujours mieux de faire le plus de gestes possibles rédui­sant notre impact néga­tif sur la planète, si vous n’êtes nulle part mais voulez commen­cer et ne savez pas comment abor­der ce style de vie, ces étapes-ci sont un très très bon début, car elles ont un gros impact sur l’en­vi­ron­ne­ment.

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    Les écrans, Face­book et moi

    Je me suis rendu compte il y a quelque temps que j’avais le réflexe — avouons-le assez nul — de sortir mon télé­phone dès que je n’avais rien à faire : en atten­dant quelqu’un, dans l’as­cen­seur, dans le métro… Alors qu’entre nous, je n’ai pas spécia­le­ment de nouvelles passion­nantes aussi régu­liè­re­ment qui méritent tout ce degré d’at­ten­tion, ou surtout ce degré d’inat­ten­tion de la vie qui conti­nue à m’en­tou­rer en atten­dant.

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    Couverture du film

    “What the health” : négli­gence scien­ti­fique ou révo­lu­tion ?

    La semaine passée, on a regardé avec Chat le docu­men­taire film “What the health” produit Kip Ander­sen and Keegan Kuhn, qui a pris vie grâce à un finan­ce­ment parti­ci­pa­tif, dispo­nible sur Netflix.

    Je vous avoue qu’en le commençant, je suis complè­te­ment passée au-dessus du fait qu’il est écrit “From the crea­tors of the award winning film Cows­pi­racy” (Par les créa­teurs du film lauréat Cows­pi­racy) — vous me direz, il faut le faire quand même, c’est écrit en plein milieu du fond jaune, je sais —, ce qui fait que nous avons commencé le film sans aucun a priori.

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    Palmier à huile par Klara Sasova

    L’huile de palme, pourquoi pas ?

    Cela fait quelques années que l’on en parle et qu’on se le dit ; huile de palme, c’est le mal. On m’avait person­nel­le­ment eue à l’usure ; j’avais une vague idée de l’huile de palme comme étant nocive pour la santé et la planète, mais sans grandes convic­tions. Du coup, j’ai décidé de creu­ser un peu le sujet…

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